Ihr exklusiver 30 Tage-Trainings- und Therapieplan

Sie haben Atemnot?
Jeder Tag ist ein Kampf für Sie?
Selbst die einfachen Dinge gehen bei Ihnen immer schwerer?
Sie brauchen Unterstützung? JETZT? 
Dann sind Sie hier genau richtig!

Inhaltsverzeichnis

1. Wo stehen Sie?
2. Was hilft Ihnen?
3. Wo wollen Sie hin?

1. Wo stehen Sie?

Mein Bedürfnis ist es, Sie gleich da abzuholen, wo es am wichtigsten ist, im ALLTAG.

Wie sieht Ihr Morgen aus, wenn Sie aufwachen, wie die ersten Schritte zum Bad und Ihre vielen Bewegungen mit Waschen, Duschen und Anziehen?

Wie starten Sie Ihren Tag körperlich, aber auch mental?  Es ist ganz wichtig zu wissen, welche Routine-Abläufe sein müssen und wie Sie mit Ihrer Diagnose “Sie haben COPD”, umgehen?

Sie haben Ängste oder Panikattacken?

Ihre ärztliche Diagnose, Ihr Verlauf und Ihr aktueller Stand spielen eine wichtige Rolle, um einen effektiven und wirkungsvollen Trainingsplan auszuarbeiten.

2. Was hilft Ihnen wirklich?

Aus der Praxis – für die Praxis
Für Ihren persönlichen Trainingsplan werde ich das ganze Wissen, basiert auf jahrzehntelanger Erfahrung in einer Rehaklinik für Atemwegserkrankungen erstellen. Dieses Wissen, und die Erkenntnisse aus der TCM =Traditionelle Chinesische Medizin, führe ich zu einem höchst effektiven Trainingsplan zusammen.

Atemtherapie

Ein Beispiel: Qi Gong Übung 1 "Den Tag begrüßen"

Den Tag begrüßen
  1. Ausgangsstellung, die Arme hängen lassen.
  2. Arme nach vorne in die waagerechte bringen und dabei langsam einatmen.
  3. Arme seitlich auseinander und noch langsamer, fast wie in Zeitlupe, ausatmen.
  4. Arme wieder waagerecht nach vorne zusammenführen und einatmen.
  5. Arme in die Ausgangstellung nach unten führen und ausatmen.

Ängste und Paniken bewältigen

Wir werden diese Situation ganz wissenschaftlich angehen und diese Technik wird Ihr Leben maßgeblich verändern.
Sie werden ruhiger und gelassener werden.
Ihre Ängste und Paniken werden abnehmen.
Das Zauberwort heißt „Kohärentes Atmen“

Für jeden Tag bekommen Sie einen Trainingsplan , den Sie ganz einfach abarbeiten können, und mit jedem Tag kommen Sie Ihrem Ziel „Dauerhaft mehr Luft“ näher.

Die Übungen sind aus der täglichen Praxis mit meinen Patienten, aus der Fachklinik
Rehabilitation, entstanden.

  • Übungen aus der klassischen Atemtherapie 
  • Hochwirksame Atemübungen aus der TCM =Traditionelle Chinesische Medizin
  • Qi Gong Übungen
  • Dr. Buteyko Atemtherapie
  • Dr. Shioya Atemtherapie
  • Was tun bei Atemnot?
  • Wie richtig Treppensteigen?
  • usw.

Das sind hocheffektive Übungen, um Ihre Atemnot zu verbessern.

Die besten Atemübungen aus aller Welt.

3. Wo wollen Sie hin? In 5 Schritten dauerhaft mehr Luft bekommen

Eins: Sie buchen den 30 Tage- Therapie- und Trainingsplan

Zwei: Ich erstelle für Sie den 30-Tage-Therapie- und Trainingsplan

Drei: Jeden einzelnen Tag führen Sie diese leichten aber hocheffektiven Übungen durch

Vier: 30 Tage sind geschafft und Sie haben ein zauberhaftes Werkzeug für Ihre nächsten Wochen und Monate

Fünf: Wenn Sie weitere Fragen haben oder Hilfestellung zu diesem Therapieplan benötigen, dann stehe ich Ihnen gerne mit meiner erwerblichen 1:1 Beratung zur Verfügung. Ich helfe Ihnen bei der Umsetzung der Übungen und gebe Ihnen weitere Tipps und Ratschläge, um eine erfolgreiche Basis für die Zukunft zu legen